Calculadora de BMI
Calcula el índice de masa corporal (BMI) a partir de la altura y el peso, y evalúa tu categoría
- · < 18.5 — Bajo peso
- · 18.5 – 23.9 — Peso normal
- · 24.0 – 27.9 — Sobrepeso
- · ≥ 28.0 — Obesidad
BMI = peso (kg) ÷ altura (m)². El BMI solo refleja la relación entre peso y altura: no distingue músculo de grasa, por lo que en atletas, embarazadas, personas mayores y otros grupos el resultado puede no ser fiable. Para una evaluación de salud, consulta a un médico profesional.
Cómo usarlo
La calculadora de BMI sirve para evaluar rápidamente si tu peso está en un rango saludable: introduce la altura (cm) y el peso (kg) y verás al instante el valor del BMI y su categoría (bajo peso / peso normal / sobrepeso / obesidad), según la referencia para adultos de China (<18,5 bajo peso; 18,5–23,9 normal; 24–27,9 sobrepeso; ≥28 obesidad). Ten en cuenta que el BMI no distingue músculo de grasa: un BMI alto en personas entrenadas no implica obesidad, y los niños, las embarazadas y las personas mayores deben usar estándares específicos. Esta herramienta es solo orientativa y no sustituye el diagnóstico médico.